Bóle Kręgosłupa
Bóle kręgosłupa są dolegliwością dotykającą coraz to większej liczby osób w różnym wieku.
Przyczyn powstawania zespołów bólowych kręgosłupa jest wiele. Najważniejsze z nich to: brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia oraz skłonność do nadwagi i otyłości. Z punktu widzenia anatomii i fizjologii narządu ruchu bóle kręgosłupa powstają najczęściej na wskutek napięcia mięśni przykręgosłupowych, a także podrażnienia nerwów rdzeniowych (np. poprzez wysunięty krążek międzykręgowy).
Dolegliwości bólowe kręgosłupa potrafią skutecznie utrudniać nawet najprostsze codzienne czynności, a nie leczone mogą doprowadzić do szeregu powikłań. Jak walczyć z popularnym bólem krzyża? Sposobów jest wiele – pierwszy, a zarazem najważniejszy z nich to zwiększenie aktywności ruchowej (chociażby półgodzinna gimnastyka każdego dnia). Nieocenioną pomocą w walce z napiętymi mięśniami przykręgosłupowymi będzie także regularny masaż kręgosłupa wykonywany przez profesjonalistę. W przypadkach poważniejszych zespołów bólowych (np. spowodowanych przemieszczeniem się krążka miedzykręgowego) konieczna może być interwencja chiropraktyka a nawet zabieg chirurgiczny. Z pomocą obolałemu kręgosłupowi idzie również szeroko pojęta rehabilitacja, obejmująca zarówno terapię ruchową, fizykoterapię, jak również masaż.
Dolegliwości bólowe kręgosłupa są plagą naszych “siedzących czasów”. Jednak nie możemy się poddawać! Warto kompleksowo zadbać o zdrowie kręgosłupa stosując się do powyższych porad. Jeśli będziemy pamiętali, jak ważną funkcję w naszym układzie ruchu odgrywa kręgosłup, na pewno nie pozwolimy aby tak ważny element naszego organizmu pozostał bez opieki.